- Mycie zębów – Metoda wymiatania (obrotowa)
Ten sposób mycia zębów polega ona na ułożeniu szczoteczki pod kątem 45 stopni na granicy dziąsła i zębów, włosiem skierowanym dodziąsłowo. Następnie wykonuje się szczoteczką ruch wymiatający. Ruchy powtarzamy 4-6 x w jednym odcinku obejmującym 2 lub 3 zęby ( w przypadku zębów przednich szczoteczka obejmuje jeden ząb i jest ustawiona pionowo ).
- Mycie zębów metodą Stillmana
Ten sposób mycia zębów jest modyfikacją poprzedniej metody wymiatania. Różnicą jest dodanie ruchów poprzecznych nakładających się na ruchy wymiatania.
- Mycie zębów metoda Chartersa
Ten sposób mycia zębów polega na tym, że szczoteczka spoczywa na granicy dziąsła i zęba pod kątem 45 stopni, ale włosie szczoteczki zwrócone jest w kierunku powierzchni zgryzowej zębów.
Szczoteczką należy wykonywać łagodne ruchy drgająco – okrężne.
- Mycie zębów metodą Bassa
Ten sposób mycia zębów polega na tym, że szczotkę umieszczamy przydziąsłowo pod kątem 45 stopni włosiem skierowanym do dziąsła. Szczoteczkę należy przycisnąć tak aby włosie wniknęło w
kieszonkę dziąsłową, a następnie wykonuje się ruchy wibrujące do przodu i tyłu bez oderwania szczoteczki i usuwania włosia z kieszonki.
Najczęściej zadawane pytania dotyczące mycia zębów
Jak prawidłowo myć zęby?
Aby właściwie szczotkować zęby należy umieścić szczoteczkę pod kątem 45 stopni do lini dziąseł. Szczoteczkę należy delikatnie przesuwać w tę i z powrotem (ruchy okrężne) aby oczyścić powierzhnie zewnętrzną i wewnętrzną zębów.
Ile czasu myć zęby?
Zalecane jest aby szczotkować zęby przez ok. 2-3 minuty.
Ile razy dziennie myć zęby?
Absolutnym minimum jest szczotkowanie zębów 2 razy dziennie (rano i weiczorem). Zaleca się jednak aby myć zęby po każdym posiłku.